В нашем приюте — всегда много забот, переживаний и бытовых хлопот. Наши мамы отдают себя детям, решают сложные вопросы, часто забывая о самом главном — о себе. И именно поэтому так важны встречи, которые помогают им остановиться, выдохнуть и вспомнить, что тело тоже нуждается в заботе.

На днях к нам пришла замечательная Юлия Дрюкова — тренер по йоге, которая провела для наших подопечных удивительный мастер-класс. Без сложных поз и специального инвентаря, а с простыми подручными средствами —стульями, подушками. Юлия показала, как легко и безопасно можно:

снять боль в спине
облегчить тяжесть в ногах, которая копится к вечеру
справиться с отёками и застоем
и, главное, — получить заряд энергии и почувствовать своё тело живым, гибким и благодарным.

Женщины занимались с интересом, а после признавались: оказывается, чтобы помочь себе, не нужно идти в спортзал или тратить деньги. Достаточно уделить себе 10–15 минут.

Юлия, спасибо вам огромное за этот подарок — за знания, за вашу чуткость и умение объяснять просто о сложном. Наши мамы ушли с занятия не только с лёгкостью в теле, но и с мыслью: «Я тоже могу о себе позаботиться».

Друзья, этот мастер-класс — ещё одно напоминание о том, как много может дать человек, который готов делиться тем, что умеет.

Нашим женщинам, переживающим сложный период, так важно отвлекаться от негатива, переключаться на что-то новое, впускать положительные эмоции. И каждый из вас может стать для них проводником в этот мир.

Умеете:
обучать простым упражнениям для здоровья?
рисовать, лепить, вышивать?
вкусно и бюджетно готовить?
делать массаж или укладки?
рассказывать о финансах, праве или просто вести душевные беседы?

Приходите к нам! Проведите мастер-класс, поделитесь теплом, научите тому, что умеете сами. Это может стать для наших мам не просто полезным занятием, а настоящим глотком свежего воздуха и верой в то, что жизнь продолжается и в ней есть место красоте и заботе.

Если вы готовы поделиться своим талантом — пишите, звоните, приходите. Будем рады каждому!

Дежурный администратор: 8 (961) 812-28-72
Наш адрес: г. Астрахань, ул. Коммунистическая, 38а / пер. Березовский, 13а, 2 этаж